A importância da rotina na vida das crianças e adolescentes

✅ A rotina deve ser estabelecida já nos bebês. ➡ Isso porque ela ajuda as crianças no seu desenvolvimento, proporcionando mais autonomia nas atividades, uma vez que elas sempre saberão o que virá a seguir. Durante toda a infância, é fundamental seguir uma rotina previamente definida e, então, tentar mantê-la também durante a adolescência, embora seja um período mais complicado e difícil de controlar. ➡ Horários de alimentação, brincadeiras, estudos e sono são os principais componentes de uma rotina. O ideal é que ela seja seguida e alterada conforme o crescimento da criança e a disponibilidade dos cuidadores, mas que sejam evitadas mudanças bruscas.

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Dra. Valéria Gandolfi Geraldo

Pediatria - Neurologia Pediátrica

CRM-SP: 105.691 / RQE: 26.501-1