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Mas, afinal, crianças precisam comer de tudo?


🤔Mas, afinal, crianças precisam comer de tudo?

Qual adulto gosta de comer todos os tipos de alimentos?


🥗A maioria dos adultos não comem todos os tipos de alimentos e isso não significa que estão se alimentando incorretamente. O mesmo serve com as crianças.


🥗Cada pessoa tem o seu próprio paladar. Não comer brocólis ou carne de peixe isoladamente não é grave, mas tem que estar ingerindo quantidades adequadas de todos os grupos alimentares, nutrientes e vitaminas!


⚠️ Se a criança está se recusando a ingerir um grupo inteiro de alimentos, ou seja, não come nenhum vegetal ou fruta, ou evita a maioria dos alimentos, os pais devem se preocupar e conversar com o pediatra.


👉 O pediatra ajudará a compreender o motivo dessa recusa alimentar e orientar

estratégias que estimulem a aceitação deles, para evitar carências nutricionais.

.

🥗Temos várias opções de alimentos

nutritivos dentro de um mesmo grupo alimentar e que podem substituir um ou outro. Não comer um alimento de um grupo não é sinal vermelho, mas não comer nenhum é!


🥗Isso não quer dizer que os pais não devam incentivar o consumo de todos os alimentos, mas nunca devem forçar a criança a comer. A oferta de cada alimento tem que ser feita com paciência, carinho e acima de tudo exemplo!


🥗Somos o exemplo dos nossos filhos. Se você não come brócolis, por que seu filho vai querer comer? Reflita sobre isso!😉


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#introducaoalimetar #alimentacaoinfantil


Dra. Valéria Gandolfi Geraldo

Pediatria - Neurologia Pediátrica

CRM-SP 105.691 - RQE: 26.501-1

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