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Suco de fruta pode para o bebê?

Atualizado: Jan 14




O suco de fruta não oferece nenhum benefício nutritivo às crianças com menos de 1 ano de idade e não deve ser incluído em sua dieta, de acordo com uma indicação nova da política publicada pela Academia Americana de Pediatria que marca a primeira mudança nas recomendações sobre utilização de suco de fruta na dieta da criança desde 2001.

Ao longo dos últimos anos, a Academia Americana de Pediatria desaconselhou oferecer suco de frutas a crianças menores de 6 meses, mas expandiu esse prazo para incluir todo o primeiro ano de vida.

A declaração publicada na edição de junho de 2017 da revista Pediatrics, explica as crescentes taxas de obesidade e preocupações com a saúde dental com base em evidências acumuladas ao longo dos últimos anos anos, como motivador para esta nova recomendação, e, de acordo com o Dr. Melvin Heyman, um dos autores do estudo, apesar dos pais pensarem em suco de frutas como saudável, o suco não é um bom substituto para frutas frescas e tem mais açúcar e calorias.

Pequenas quantidades de suco, com moderação são boas para crianças mais velhas, mas são absolutamente desnecessárias para crianças com menos de 1 ano.


Prefira sempre a fruta fresca, amassada, na papinha e evite utilização em forma de sucos!

Em 18 de setembro de 2019, a Academia de Nutrição e Dietética, a Academia Americana de Pediatria, a Academia Americana de Odontopediatria e a American Heart Association divulgaram novas diretrizes nutricionais para as crianças em relação ao consumo de líquidos.

E quais seriam essas novas recomendações?


1️⃣Zero a 6 meses: oferecer para criança apenas leite materno ou fórmula infantil (quando necessário). Não é necessário oferecer água. pois o leite materno já contém água suficiente para hidratar o bebê, assim como no caso do uso da fórmula láctea infantil.


2️⃣Seis a 12 meses: Leite materno ou fórmula infantil: Quantidade de água: apenas alguns goles de água podem ser oferecidos durante as refeições, quando os alimentos sólidos se tornam parte da dieta. ⚠️⚠️Evitar suco em menores de 1 ano.


3️⃣Doze a 24 meses: Leite integral (puro e pasteurizado) e água potável.

  • Quantidade de leite: deve variar entre 500 e 700 ml por dia

  • Quantidade de água: pode variar entre 250 a 900 ml por dia

  • Sucos naturais: somente meio copo (mas prefira sempre a fruta).


4️⃣Dois a 5 anos: Leite desnatado ou com pouca gordura e água potável.

  • Quantidade de leite entre 2 e 3 anos: 500 ml por dia.

  • Quantidade de leite entre 4 e 5 anos: 600 ml por dia.

  • Quantidade de água nesse período: de 300 a 1100 ml por dia.

🔷É recomendado também não oferecer para criança menores de 5 anos:

  • bebidas com cafeína.

  • bebidas com adoçante zero.

  • leite com sabor (morango ou chocolate).

  • bebidas com açúcar.

⚠️É importante reforçar que o que a criança bebe desde seus primeiros dias de vida tem um enorme impacto em sua saúde e desenvolvimento, Portanto, essas recomendações tem um grande papel para esclarecer aos pais quais são as bebidas ideais a serem fornecidas a seus filhos, sejam bebezinhos ou em idade pré-escolar.

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Dra. Valéria Gandolfi Geraldo

Pediatria - Neurologia Pediátrica - Desenvolvimento e Comportamento Infantil

CRM-SP: 105.691 / RQE: 26.501-1

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