Nossos filhos não podem comer com distração!
Atualizado: 10 de out. de 2020
⭐ Muitas vezes, as crianças acabam se acostumando a comer em frente a TV ou assistindo algo no tablet, mas isso pode ser muito prejudicial.
➡ Ao comer, é fundamental prestar atenção na comida, nas texturas, sabores e cheiros. Quando há uma distração, você pode perder estes fatores e comer apenas por hábito, o que pode causar um transtorno futuramente.
Com isso, é necessário adotar algumas medidas. Separei algumas dicas simples que podem ajudar:
✔ Comer na cozinha, longe das distrações;
✔ Fazer da hora da refeição um momento para conversar em família, no caso de crianças maiores;
✔ Dar valor à comida, além de explicitar o quão saborosa está;
✔ O principal método: desligar os aparelhos ou tirá-los do alcance das crianças, alegando que só podem utilizar novamente após a refeição.
➡ Comer longe das distrações não envolve apenas a forma do seu filho se alimentar, mas também a saúde mental, corporal e comportamental do pequeno.
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Dra. Valéria Gandolfi Geraldo
Pediatria - Neurologia Pediátrica
CRM-SP: 105.691 / RQE: 26.501-1