Uso correto da mochila escolar
Atualizado: 10 de out. de 2020
Com o retorno às aulas, esse é um tema muito importante!
✅ Usar a mochila escolar da maneira correta pode determinar a saúde da coluna vertebral e a postura no dia a dia do seu filho. Isso porque ir à escola é uma atividade diária e os hábitos incorretos acabam sendo constantes. Durante a infância, a estruturação corporal ainda está em desenvolvimento e isto pode interferir negativamente! Vamos aprender como usar a mochila escolar corretamente? ➡ Prefira tiras largas e acolchoadas para evitar a compressão dos ombros; ➡ O peso da mochila deve ser o mais leve possível, nunca excedendo 20% do peso corporal da criança; ➡ Utilizar sempre ambas as tiras nos ombros; ➡ Tensionar as tiras para que a mochila fique próxima ao corpo e aproximadamente 5 cm acima da linha da cintura; ➡ Mantenha a organização da mochila de forma que os objetos mais pesados fiquem no centro e mais próximo às costas. 💡 Vale lembrar que essas recomendações são feitas pela Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica e pela American Academy of Pediatrics. #mochilaescolar #postura #colunavertebral #escola #educacaoinfantil #desenvolvimentoinfantil #cuidadosdemae #maternidade #maternidadereal #maternidadeativa #saudedacrianca
Dra. Valéria Gandolfi Geraldo
Pediatria - Neurologia Pediátrica
CRM-SP 105.691 / RQE; 26.501-1